run

run

понедељак, 10. јануар 2011.

Novogodišnja trka

       Novogodišnja trka iliti dobra volja našeg druga Frulje koji je organizovao malu trku na treći dan Božića na uvek zanimljivoj Varadinskoj tvrđavi po izuzetno toplom danu za ovo doba godine.
       Pošto je trka lokalnog karaktera, odlučio sam da pre trke izdžogiram 40-ak minuta da bih na kraju imao trening od nekih 90 minuta.
     Već dovoljno zajapuren od džogiranja uzeo sam kartu i krenuo svom snagom u trku.Trudio sam se da kroz celu trku cepam do poslednjeg atoma, što se na kraju i videlo na proseku pulsa od 181.
     U toku trke imao sam dve glupe varijante i jedno stajanje kod 10. kontrole od minut, možda i više, gde sam kao bez očiju bio na tri metra od nje, al gustiš u kom je stajala dobro je sakrio prizmu.Na kraju se ispostavilo da sa greškama od oko 2 minuta, stazu od 4200m,a pretrčanih 6350m sam završio za 35.58 i zauzeo 2. mesto iza Maćuskog koji je bio brži minut i po.
    Posle trke sam dobro rastrčao i ispred Izviđačkog doma zaustavio štopericu na 85 minuta i pretrčanih 14.5 km.Realizacija plana je uspela i dan sam ispunio kvalitetno, sto se za veče ne moze reći.